Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт 02 окт 2015, 14:16  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Начинающий
RANDOM_AVATAR

Зарегистрирован: Ср 23 сен 2015, 11:36
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Здравствуйте, подскажите как подкачать ягодицы дома? Какие упражнения, какой инвентари приобрести? В инете достаточно много иноф, но часто реально противнречивой. Буду благодарна мнениям по собственному опыту!


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Вс 04 окт 2015, 12:34  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Убийца клавиатуры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 07 авг 2011, 10:39
Сообщения: 431
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
любые приседания,с отягощениями,главное правильно делать,и никаго больше не слушайте


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Вт 03 янв 2017, 15:16  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Гений мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 03 фев 2005, 12:58
Сообщения: 535
Откуда: С Волжского
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Подскажите зал с нормальными тренерами которые занимаются с людьми у которых проблемы с позвоночником .? Нужно мышечный корсет подкачать грамотно )
Моя болячка это гипер подвижность позвонка(вывих) в поясничнокресцовом отделе. И целая куча хондрозов.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Ср 10 май 2017, 12:34  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Убийца клавиатуры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб 19 ноя 2011, 16:16
Сообщения: 399
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Всем привет!
Подскажите хорошего тренера. Человек хочет серьёзно заняться спортом и изменить свою фигуру. 35 лет, рост 170, вес 90. Из за болезней не мог заниматься, болеет астмой ( ингалятором пользуется редко, болезнь отступила). Надеюсь на ваше понимание. Всем добра.

_________________
Инвестирование дарит свободу.
8 937 746 9936


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Ср 10 май 2017, 14:52  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Гений мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 04 июн 2012, 10:00
Сообщения: 933
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
В 35 лет какой тренер Вам нужен? Станьте сами себе тренером. Займитесь бегом, плаванием. Дальше, общефизические упражнение для укрепления и развития всех мышц, в Интернете полно информации.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Ср 10 май 2017, 16:05  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Убийца клавиатуры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб 19 ноя 2011, 16:16
Сообщения: 399
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
BlackJek писал(а):
В 35 лет какой тренер Вам нужен? Станьте сами себе тренером. Займитесь бегом, плаванием. Дальше, общефизические упражнение для укрепления и развития всех мышц, в Интернете полно информации.

Мне не нужен. Товарищ просил узнать.

_________________
Инвестирование дарит свободу.
8 937 746 9936


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Ср 10 май 2017, 20:02  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Сетевой маньяк
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 05 ноя 2009, 18:08
Сообщения: 4017
Благодарил (а): 197 раз.
Поблагодарили: 536 раз.
Dionis-Vlz писал(а):
Человек хочет серьёзно заняться спортом и изменить свою фигуру. 35 лет, рост 170, вес 90.

Для начала питание. Оно решает 90% проблем с фигурой.
BlackJek писал(а):
Займитесь бегом

Ну-ну))


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Ср 10 май 2017, 21:17  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Ковбой клавиатуры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт 14 окт 2011, 01:15
Сообщения: 237
Откуда: VLZ
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
СОК - ул.Военной флотилии 72а
Проф. тренера.
тренажерный зал СОК

_________________
Honda\Acura VigorCB5 92r http://vk.com/vlz.drive2



За это сообщение автора cky2cool поблагодарил: Дориан Ятс
Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Ср 10 май 2017, 22:26  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Убийца клавиатуры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб 19 ноя 2011, 16:16
Сообщения: 399
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
cky2cool писал(а):
СОК - ул.Военной флотилии 72а
Проф. тренера.
тренажерный зал СОК


Фамилии тренеров не подскажете?

_________________
Инвестирование дарит свободу.
8 937 746 9936


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Вс 14 май 2017, 12:01  Заголовок сообщения: Re: Местные качи
 
Не в сети
Ковбой клавиатуры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт 14 окт 2011, 01:15
Сообщения: 237
Откуда: VLZ
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Dionis-Vlz писал(а):
Фамилии тренеров не подскажете?

Пройдите по ссылке.

_________________
Honda\Acura VigorCB5 92r http://vk.com/vlz.drive2


Вернуться к началу
 Профиль  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильный вид

Поддержка и хостинг www.powernet.com.ru