Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт 16 дек 2016, 13:21  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Старожил
RANDOM_AVATAR

Зарегистрирован: Вт 23 окт 2007, 15:59
Сообщения: 2190
Благодарил (а): 133 раз.
Поблагодарили: 413 раз.
за месяц скинула 4 кг. особо не напрягалась...пересмотрела питание.полностью убрала бич еду и жаренные на масле продукты, заменила аэрогрилем, либо духовкой.тянет только на сладкое, редко...кофе просто выкинула в мусорку...спорт-только ночью :oops: вообще в инете есть всякие статьи, где можно посчитать ваш процент жира в организме...у меня его 16 процентов...надо до 10 сбросить.но сейчас весы продают, там все автоматически считается...кстати без бич еды жить проще и дешевле, раньше прям не могла шоб не съесть что нить типа пирожка или булочки :lol: тело дышит, и нет лени...ну и разгрузку раз в неделю на молокочае делала.вот впрочем то и все.главное желание и упертость :roll: козероги они такие... :P

_________________
Три метра над Уровнем неба...



За это сообщение автора ЛенкО поблагодарил: akvamarin
Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Сб 17 дек 2016, 05:17  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Сетевой маньяк
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт 13 ноя 2007, 10:26
Сообщения: 5679
Откуда: оттуда....
Благодарил (а): 1401 раз.
Поблагодарили: 2281 раз.
При твоем росте и таком индексе массы тела, твой вес сейчас, примерно, 54-55 кг? :shock:

_________________
мечты сбываются )


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Сб 17 дек 2016, 08:44  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Сетевой маньяк
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 05 ноя 2009, 18:08
Сообщения: 3954
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 532 раз.
ЛенкО писал(а):
у меня его 16 процентов...надо до 10 сбросить.

Если ты не ошибаешься в расчетах, то 10% "убьет" гормоналку. Да и достижение 10% без "витаминчиков" даже мужикам дело сложное.
Для дам норма 20-25% подкожного жира.



За это сообщение автора Andru поблагодарил: Аксессуары Киа Рио
Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Сб 17 дек 2016, 15:42  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Старожил
RANDOM_AVATAR

Зарегистрирован: Вт 23 окт 2007, 15:59
Сообщения: 2190
Благодарил (а): 133 раз.
Поблагодарили: 413 раз.
31 октября писал(а):
При твоем росте и таком индексе массы тела, твой вес сейчас, примерно, 54-55 кг? :shock:

неа) побольше :wink:

_________________
Три метра над Уровнем неба...


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Сб 17 дек 2016, 15:44  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Старожил
RANDOM_AVATAR

Зарегистрирован: Вт 23 окт 2007, 15:59
Сообщения: 2190
Благодарил (а): 133 раз.
Поблагодарили: 413 раз.
Andru писал(а):
ЛенкО писал(а):
у меня его 16 процентов...надо до 10 сбросить.

Если ты не ошибаешься в расчетах, то 10% "убьет" гормоналку. Да и достижение 10% без "витаминчиков" даже мужикам дело сложное.
Для дам норма 20-25% подкожного жира.

гормоналку убьет щитовидка в первую очередь, а не количество подкожного жира...

_________________
Три метра над Уровнем неба...


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Сб 17 дек 2016, 15:54  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 26 сен 2016, 11:41
Сообщения: 25
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Ленко, потом могут быть проблемы с менструальным циклом и впоследствии с вынашиванием детей.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Сб 17 дек 2016, 16:31  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Сетевой маньяк
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 05 ноя 2009, 18:08
Сообщения: 3954
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 532 раз.
ЛенкО писал(а):
гормоналку убьет щитовидка в первую очередь, а не количество подкожного жира...

Жир женщинам необходим для нормальной гормоналки. Влом постить пруфы.

Аксессуары Киа Рио писал(а):
Ленко, потом могут быть проблемы с менструальным циклом

Нарушение цикла уже последствия гормональных изменений.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Чт 22 дек 2016, 20:34  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Начинающий
RANDOM_AVATAR

Зарегистрирован: Ср 17 апр 2013, 15:06
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
У меня мама хотела похудеть и не получалось никак, у нее реально было ожирение и надо было скинуть довольно много. Даже к диетологу ходила, анализы сдавала какие-то - нарушен обмен веществ. В общем, сначала работала над тем. чтобы его наладить, Береш плюс пила, это комплекс микроэлементов. я его знаю, потому что сама принимала. еще что-то она принимала, я не помню названия. И вот после этого только вес стал уходить


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Пн 26 июн 2017, 13:16  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 26 июн 2017, 13:10
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ну от витаминов точно не похудеешь. А вот на желчегонных - запросто!


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Пн 26 июн 2017, 13:21  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Гений мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 04 июн 2012, 10:00
Сообщения: 918
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Вы не пробовали бегать по утрам?


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Пн 26 июн 2017, 20:24  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Сетевой маньяк
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 05 ноя 2009, 18:08
Сообщения: 3954
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 532 раз.
Меня писал(а):
А вот на желчегонных - запросто!

Да! Давайте побольше лопат для строительства нового приюта.
BlackJek писал(а):
Вы не пробовали бегать по утрам?

В таком возрасте и при таком весе - сразу к травматологу в лапы прибежишь.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Пн 26 июн 2017, 22:46  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Гений мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 04 июн 2012, 10:00
Сообщения: 918
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Andru писал(а):
В таком возрасте

В каком? Мне 51 и я бегаю по утрам.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Вт 27 июн 2017, 21:30  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Сетевой маньяк
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 05 ноя 2009, 18:08
Сообщения: 3954
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 532 раз.
BlackJek писал(а):
В каком? Мне 51 и я бегаю по утрам.

Я моложе, но коленко сразу сказало "нет". И так у многих. Сослуживец на работе куда как субтильней и моложе, а вот тоже сразу "нет". При том, что лет 7 легкой атлетики у меня за спиной. А вес сразу умножает проблему на три. Если бег, то на дорожке беговой.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Пн 17 июл 2017, 17:06  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Начинающий
RANDOM_AVATAR

Зарегистрирован: Пн 17 июл 2017, 17:00
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Лучше просто обратиться к специалистам, чем издеваться над собой и своим телом. К примеру, можно пойти на прием к специалисту по питанию в "Beauty Time", на Рокоссовского, 62. Там и врачи нормальные, и можно выбрать удобное для себя время. Подружка пошла и не пожалела, скинула 5 кило за 4 недели, что очень неплохо. Так что доверяйте лучше свое здоровье врачам.


Вернуться к началу
 Профиль  
СообщениеДобавлено: Пн 17 июл 2017, 17:29  Заголовок сообщения: Re: Ваш способ похудеть?
 
Не в сети
Гений мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт 05 авг 2004, 22:52
Сообщения: 850
Откуда: из славного города Волжского
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Andru писал(а):
Я моложе, но коленко сразу сказало "нет". И так у многих. Сослуживец на работе куда как субтильней и моложе, а вот тоже сразу "нет". При том, что лет 7 легкой атлетики у меня за спиной. А вес сразу умножает проблему на три. Если бег, то на дорожке беговой.

Андрюх, неплохая альтернатива - плавание, нагрузки на опорно-двигательный нет (как при беге), а расход энергии как бы не больше (уж точно не меньше). При регулярных нагрузках тело быстро приводится в спортивное здоровое состояние.

_________________
Я-тот, кто вечно хочет зла и вечно совершает благо


Вернуться к началу
 Профиль  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильный вид

Поддержка и хостинг www.powernet.com.ru